Tutto quello che vuoi sapere sui muscoli del corpo e sulla medicina steroidea

I. Prima di utilizzare farmaci steroidei, ecco 3 cose che devi sapere sul tuo sistema muscolare:

Se sei un culturista che desidera aumentare la massa muscolare con l'uso di steroidi, è fondamentale che tu comprenda innanzitutto il tuo sistema muscolare. Il corpo umano è costituito da tre principali gruppi muscolari, ovvero: sistemi muscolari striati o scheletrico, liscio e cuore.

     #1. Sistema muscolare striato o scheletrico:

Il sistema muscolare striato o scheletrico è costituito da tutti i muscoli che sono attaccati alle ossa. Questi muscoli sono controllati consapevolmente e intenzionalmente dal sistema nervoso centrale (SNC) e svolgono un ruolo cruciale nella mobilità scheletrica.

La parola "striato" (per descrivere i muscoli scheletrici) deriva dal fatto che le fibre dei muscoli non sono lisce, ma appaiono in strisce trasversali. È interessante notare che, nonostante le strisce trasversali, ogni fibra muscolare nel sistema muscolare scheletrico funziona in modo indipendente.

 

     # 2. Sistema muscolare liscio:

I muscoli lisci costituiscono il secondo tipo di sistema muscolare del corpo e sono anche una considerazione importante per il bodybuilding. steroidi. Questi muscoli sono chiamati "lisci" perché si trovano a rivestire le pareti di alcuni organi interni, come ad esempio: l'utero (nelle donne), i vasi sanguigni, la vescica e il tratto gastrointestinale.

I muscoli lisci sono controllati dal sistema nervoso autonomo (ANS) e, a differenza dei muscoli scheletrici, i muscoli lisci non sono controllati volontariamente e consapevolmente.

 

    # 3. Sistema muscolare cardiaco:

Analogamente ai muscoli lisci, i muscoli cardiaci sono controllati dal sistema nervoso autonomo (SNA), quindi il loro controllo non è volontario. Le cellule dei muscoli cardiaci sono costituite da un singolo nucleo centrale, proprio come i muscoli lisci. Tuttavia, a differenza del sistema muscolare scheletrico, i muscoli cardiaci sono striati.

 

 

II. Da cosa è composto un muscolo?

Sebbene i muscoli che compongono il sistema muscolare cardiaco, liscio e scheletrico svolgano una serie di attività e funzioni diverse, sono tutti costituiti da componenti simili.

In generale, i muscoli sono costituiti da una rete (che conta migliaia di fibre muscolari elastiche densamente impacchettate. Ogni fibra muscolare elastica è composta da miofibrille. Le miofibrille sono blocchi proteici composti da molecole e mioglobina (un tipo speciale di proteina) che regolano la quantità di energia e ossigeno necessari per innescare la contrazione muscolare. contrazione muscolare.

Le miofibrille sono costituite da filamenti che tendono a ripiegarsi su se stessi ogni volta che il sistema nervoso trasmette il segnale di contrazione delle fibre muscolari. Durante la contrazione, la lunghezza totale delle fibre muscolari flessibili si riduce. Man mano che le fibre di un muscolo si accorciano, anche il muscolo che formano si accorcia.

Queste fibre muscolari flessibili strettamente legate sono completamente coperte dal perimisio. Il perimisio è un sottile foglio trasparente di membrana protettiva che avvolge le fibre muscolari.

 

III. Come funziona la contrazione muscolare?

Senza l'uso di steroidi anabolizzanti, La contrazione muscolare naturale si verifica dopo che il sistema nervoso centrale ha prodotto e trasmesso un impulso chiamato "potenziale d'azione" che viaggia lungo un motoneurone (una cellula nervosa) fino alla giunzione neuromuscolare e quindi a una cellula muscolare.

Quando il segnale trasmesso dal sistema nervoso raggiunge la giunzione neuromuscolare, il motoneurone rilascia acetilcolina, un neurotrasmettitore che si lega a specifici recettori situati sulla parete esterna della fibra muscolare. Questo innesca una reazione chimica che porta alla contrazione muscolare.

 

IV. Medicina steroidea e dolore muscolare

Uno dei motivi principali per cui i culturisti ricorrono agli steroidi è quello di ottenere un rapido sollievo dagli effetti del dolore muscolare, ovvero il dolore causato da lesioni muscolari. Dolori muscolari e indolenzimento, altrimenti noti come "mialgia", sono una condizione molto comune, soprattutto tra gli atleti. forza.

Lo sforzo fisico eccessivo che porta a tensione muscolare, stress e lesioni dovute a sessioni di allenamento intense e al sollevamento regolare di carichi pesanti sono cause note di indolenzimento e dolore muscolare.

Altre cause di dolore muscolare sono di natura medica e alcune di queste condizioni includono:
– infezioni come infezioni batteriche, poliomielite e influenza,
– Fibromialgia,
– Sindrome del dolore miofasciale,
– Sindrome da stanchezza cronica,
– Polimiosite, dermatomiosite, lupus e altre malattie autoimmuni simili,
– Ipokaliemia (bassi livelli di potassio nel corpo) e
– Ipertiroidismo e ipotiroidismo (problemi medici legati alla tiroide).

Oltre all'uso di uno steroide anabolizzante per alleviare il dolori muscolari, I culturisti possono anche ricorrere a rimedi casalinghi collaudati, come ad esempio: prendersi del tempo per riposare, usare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e alleviare dolori e indolenzimenti, e assumere ibuprofene e altri antidolorifici da banco simili.

Sebbene i rimedi casalinghi offrano un notevole sollievo dal dolore muscolare, è importante notare che spesso sono efficaci solo con un'applicazione regolare e solitamente per un lungo periodo. Questo potrebbe non essere accettabile per i culturisti che necessitano di una soluzione rapida (come quella offerta dai farmaci steroidei) per poter riprendere il loro normale programma di allenamento.

 

V. Manutenzione muscolare

La quantità di massa muscolare che si può acquisire, anche praticando bodybuilding con l'ausilio di steroidi, è generalmente determinata da fattori quali genetica, età, sesso, programma di allenamento, tipo, dosaggio e frequenza di utilizzo degli steroidi, tra gli altri.

Tuttavia, con un programma di allenamento ben coordinato e mirato allo sviluppo della massa muscolare, e con l'utilizzo di pillole o iniezioni di steroidi anabolizzanti appropriate, è possibile ottenere una massa muscolare davvero notevole.

Alcuni esperti di bodybuilding e di medicina steroidea hanno suggerito che è molto più facile aumentare la massa muscolare che mantenerla. Tenendo presente questo, è importante implementare metodi comprovati per il mantenimento della massa muscolare, come ad esempio:

• Formazione continua:

I livelli di testosterone iniziano a diminuire intorno ai 40 anni. Questo è anche il periodo in cui si tende naturalmente a perdere massa muscolare, in parte a causa della riduzione dell'attività fisica. Pertanto, è importante continuare ad allenarsi anche dopo i cinquant'anni se si desidera mantenere un certo livello di massa muscolare, anche se si assumono integratori a base di steroidi.

• Mangia molte proteine:

Si stima che l'apporto proteico giornaliero minimo consigliato sia di circa 0,8 grammi per kg di peso corporeo. Pertanto, se pesate 80 kg, l'apporto proteico giornaliero non dovrebbe essere inferiore a 64 grammi.

Con l'avanzare dell'età, l'apporto proteico giornaliero dovrebbe aumentare fino a circa 1,2 grammi. Le proteine sono necessarie per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare; è fondamentale avere un apporto proteico adeguato nell'organismo.

• Mantieni una dieta equilibrata:

Oltre a mangiare abbastanza proteine, devi mantenere una dieta equilibrata per mantenere i tuoi guadagni muscolari. Assicurati di assumere la giusta quantità di carboidrati essenziali, verdure, grassi e minerali necessari per mantenere i muscoli. Il tuo personal trainer e dietista può formulare un piano alimentare che sarà specifico per le tue esigenze.

• Riposati e dormi a sufficienza:

Riposo e sonno sono essenziali per la riparazione e la rigenerazione dei muscoli danneggiati. Quando ci si concede il tempo necessario per riposare e dormire, l'ormone della crescita e il testosterone si occupano della ricostruzione del tessuto muscolare danneggiato.

Il cortisolo è un ormone dello stress che fa l'esatto opposto, invece di ricostruire il muscolo, il cortisolo mira ad abbassarlo ulteriormente. Per prevenire il rilascio di questo ormone dello stress nel tuo corpo, devi riposarti e dormire a sufficienza.

 

 

• Allenati correttamente:

Il tuo allenamento non dovrebbe limitarsi all'uso di steroidi iniettabili o pillole steroidi anabolizzanti per stimolare i muscoli. Assicurati inoltre di allenarti solo dopo aver consumato pasti adeguati al tuo livello di intensità di allenamento.

Il tuo corpo utilizzerà il glucosio presente nei muscoli per compensare la mancanza di glucosio proveniente dal cibo. Per evitare un calo della glicemia e la conseguente perdita di massa muscolare, è necessario mangiare bene prima e dopo gli allenamenti.

Inoltre, evita di consumare troppa caffeina e troppe bevande alcoliche, poiché l'alcol può aumentare i livelli di estrogeni nel tuo corpo, sopprimendo al contempo i livelli di testosterone e causando perdita di massa muscolare.

 

VI. A cosa servono gli steroidi?

Gli steroidi anabolizzanti sono utilizzati in medicina per migliorare le prestazioni atletiche e fisiche in generale. Gli atleti, inclusi i sollevatori di pesi e i culturisti, usano gli steroidi per aumentare la massa muscolare, incrementare la forza, aumentare i livelli di energia, migliorare la resistenza e accelerare i tempi di recupero dagli infortuni muscolari.

 

VII. Come funzionano gli steroidi anabolizzanti?

Gli steroidi anabolizzanti-androgeni contribuiscono ad aumentare la produzione di aminoacidi e la sintesi proteica nei muscoli. Quando ciò accade, si tende a sperimentare una crescita muscolare accompagnata da un aumento dei livelli di energia.

Inoltre, la medicina steroidea aumenterà la quantità di globuli rossi ossigenati che fluiscono ai muscoli, il che a sua volta aumenta la tua resistenza. Gli steroidi anabolizzanti aiutano anche ad aumentare il tasso di metabolismo bruciando così i grassi e scomponendo il grasso in massa muscolare.

 

 

Ci sono effetti collaterali degli steroidi nel bodybuilding. Gli steroidi ora causeranno virilizzazione o mascolinizzazione negli utenti. Sperimentano una maggiore crescita dei peli del corpo e del viso, un approfondimento e raucedine nella loro voce e una riduzione delle dimensioni del loro seno.

Alcuni steroidi anabolizzanti si trasformano in estrogeni, che inducono i bodybuilder maschi a sviluppare il seno maschile (ginecomastia). Effetti collaterali comuni di iniezioni Gli effetti collaterali degli steroidi includono intorpidimento, eruzioni cutanee, prurito incessante e persino ascessi.

 

VIII. Conclusione

La medicina steroidea nel bodybuilding è molto utile per costruire il tuo sistema muscolare, in particolare i muscoli. muscoli scheletrico. Gli steroidi anabolizzanti possono stimolare la sintesi proteica nei muscoli, portando alla crescita muscolare. Inoltre, potrai sperimentare altri benefici come maggiore energia, forza e resistenza, e un recupero più rapido dagli infortuni muscolari.

Seguire una dieta equilibrata, priva di cibi poco salutari e bevande alcoliche, è un modo per preservare la massa muscolare, se abbinata a un allenamento adeguato, un riposo sufficiente e un sufficiente apporto proteico. Sebbene gli effetti collaterali degli steroidi nel bodybuilding siano reali, è possibile limitarne l'impatto attenendosi al ciclo di steroidi, al dosaggio, alla combinazione e alla durata d'uso raccomandati.