Alles, was Sie über Körpermuskeln und Steroidmedizin wissen wollen

I. Bevor Sie Steroidmedikamente anwenden, sollten Sie folgende drei Dinge über Ihr Muskelsystem wissen:

Wenn Sie als Bodybuilder mithilfe von Steroiden Muskelmasse aufbauen möchten, ist es wichtig, dass Sie zunächst Ihr Muskelsystem verstehen. Der menschliche Körper besteht aus drei Hauptmuskelgruppen: gestreifte Muskelsysteme oder Skelett-, glatt und Herz.

     #1. Gestreifte oder skelettale Muskulatur:

Das gestreifte oder Skelettmuskelsystem besteht aus allen Muskeln, die an Ihren Knochen befestigt sind. Diese Muskeln werden bewusst und absichtlich von Ihrem Zentralnervensystem (ZNS) gesteuert und spielen eine sehr wichtige Rolle für Ihre Skelettmobilität.

Das Wort "gestreift" (um Ihre Skelettmuskeln zu beschreiben) kommt von der Tatsache, dass die Fasern in Ihren Muskeln nicht glatt sind, sondern in Querstreifen auftreten. Interessanterweise funktioniert trotz der Querstreifen jede Muskelfaser in Ihrem Skelettmuskelsystem unabhängig.

 

     # 2. Glattmuskelsystem:

Glatte Muskeln bilden die zweite Art von Muskelsystem in Ihrem Körper und sind auch ein wichtiger Gesichtspunkt für das Bodybuilding. Steroide. Diese Muskeln werden als «glatte» Muskeln bezeichnet, weil sie die Wände einiger innerer Organe auskleiden, wie zum Beispiel: die Gebärmutter (bei Frauen), Blutgefäße, Blase und Magen-Darm-Trakt.

Ihre glatten Muskeln werden von Ihrem autonomen Nervensystem (ANS) gesteuert und im Gegensatz zu Ihren Skelettmuskeln werden glatte Muskeln nicht freiwillig und bewusst gesteuert.

 

    # 3. Herzmuskelsystem:

Ähnlich wie die glatte Muskulatur wird auch die Herzmuskulatur vom autonomen Nervensystem (ANS) gesteuert, ihre Kontrolle ist also nicht willkürlich. Die Zellen der Herzmuskulatur besitzen, genau wie die glatte Muskulatur, einen einzigen Zellkern. Im Gegensatz zur Skelettmuskulatur ist die Herzmuskulatur jedoch quergestreift.

 

 

II. Woraus besteht ein Muskel?

Obwohl die Muskeln, aus denen das Herz-Kreislauf-, das glatte Muskelsystem und das Skelettmuskelsystem bestehen, eine Vielzahl unterschiedlicher Aktivitäten und Funktionen erfüllen, setzen sie sich alle aus ähnlichen Komponenten zusammen.

Im Allgemeinen bestehen Ihre Muskeln aus einem Netzwerk (mit Tausenden von Fasern) dicht gepackter elastischer Muskelfasern. Jede elastische Muskelfaser besteht aus Myofibrillen. Myofibrillen sind Proteinblöcke aus Molekülen und Myoglobin (einem speziellen Protein), die die für die Kontraktion benötigte Energie- und Sauerstoffmenge regulieren. Muskelkontraktion.

Myofibrillen bestehen aus Filamenten, die sich bei jeder Kontraktion der Muskelfasern durch das Nervensystem zusammenfalten. Bei der Kontraktion verkürzt sich die Gesamtlänge der flexiblen Muskelfasern. Mit der Verkürzung der Muskelfasern verkürzt sich auch der von ihnen gebildete Muskel.

Diese eng gebündelten flexiblen Muskelfasern sind vollständig vom Perimysium bedeckt. Perimysium ist eine dünne transparente Schutzmembran, die Muskelfasern umhüllt.

 

III. Wie funktioniert die Muskelkontraktion?

Ohne die Verwendung von Anabolika, Eine natürliche Muskelkontraktion erfolgt, nachdem das zentrale Nervensystem einen Impuls, ein sogenanntes «Aktionspotenzial», erzeugt und weitergeleitet hat, der entlang eines Motoneurons (einer Nervenzelle) zur neuromuskulären Verbindung und dann zu einer Muskelzelle wandert.

Wenn das vom Nervensystem übertragene Signal die neuromuskuläre Endplatte erreicht, setzt das Motoneuron Acetylcholin frei, einen Neurotransmitter, der an bestimmte Rezeptoren auf der Außenwand der Muskelfaser bindet. Dies löst eine chemische Reaktion aus, die zur Muskelkontraktion führt.

 

IV. Steroidmedizin und Muskelschmerzen

Einer der Hauptgründe, warum Bodybuilder zu Steroiden greifen, ist die schnelle Linderung von Muskelkater, also Schmerzen, die durch Muskelverletzungen verursacht werden. Muskelschmerzen, auch Myalgie genannt, sind ein weit verbreitetes Leiden, insbesondere unter Sportlern. Stärke.

Körperliche Überanstrengung, die zu Muskelverspannungen, Stress und Verletzungen aufgrund intensiver Trainingseinheiten und regelmäßigen schweren Hebens führt, sind bekannte Ursachen für Muskelkater und Schmerzen.

Weitere Ursachen für Muskelschmerzen sind medizinischer Natur, darunter beispielsweise:
– Infektionen wie bakterielle Infektionen, Kinderlähmung und Grippe,
– Fibromyalgie,
– Myofasziales Schmerzsyndrom,
– Chronisches Müdigkeitssyndrom,
– Polymyositis, Dermatomyositis, Lupus und andere ähnliche Autoimmunerkrankungen,
– Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel im Körper) und
– Hyperthyreose und Hypothyreose (medizinische Probleme im Zusammenhang mit der Schilddrüse).

Neben der Verwendung eines anabolen Steroids zur Linderung der Muskelkater, Bodybuilder können auch auf bewährte Hausmittel zurückgreifen, wie zum Beispiel: sich Zeit zum Ausruhen nehmen, einen Eisbeutel verwenden, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, und Ibuprofen und andere ähnliche rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen.

Hausmittel können zwar Muskelkater deutlich lindern, ihre Wirkung entfaltet sich jedoch oft erst bei regelmäßiger Anwendung und über einen längeren Zeitraum. Für Bodybuilder, die eine schnelle Lösung benötigen (wie sie Steroide bieten), um ihr Training fortsetzen zu können, ist dies möglicherweise nicht akzeptabel.

 

V. Muskelerhaltung

Wie viel Muskelmasse man auch beim Bodybuilding mit Hilfe von Steroiden aufbaut, hängt im Allgemeinen unter anderem von der Genetik, dem Alter, dem Geschlecht, dem Trainingsprogramm sowie der Art, Dosierung und Häufigkeit der Steroidanwendung ab.

Mit einem gut abgestimmten Trainingsprogramm, das auf den Aufbau Ihrer Muskelmasse abzielt, und der Verwendung geeigneter anaboler Steroidpillen oder -injektionen können Sie jedoch eine vergleichsweise außergewöhnliche Muskelmasse aufbauen.

Einige Bodybuilding- und Steroidmedizin-Experten vertreten die Ansicht, dass der Muskelaufbau deutlich einfacher ist als der Muskelerhalt. Daher ist es wichtig, bewährte Methoden zum Muskelerhalt anzuwenden, wie zum Beispiel:

• Fortbildung:

Der Testosteronspiegel sinkt etwa ab dem 40. Lebensjahr. In diesem Alter verliert man auch naturgemäß an Muskelmasse, unter anderem aufgrund abnehmender körperlicher Aktivität. Daher ist es wichtig, auch mit über 50 Jahren weiter zu trainieren, um eine gewisse Muskelmasse zu erhalten, selbst wenn man Steroide einnimmt.

• Essen Sie viel Protein:

Man geht davon aus, dass Ihre tägliche Mindesteiweißzufuhr etwa 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht beträgt. Wenn Sie also 80 kg wiegen, sollte Ihre tägliche Eiweißzufuhr mindestens 64 Gramm betragen.

Mit zunehmendem Alter sollte Ihre tägliche Proteinzufuhr auf etwa 1,2 Gramm steigen. Protein ist für den Muskelaufbau und den Erhalt der Muskelmasse unerlässlich; Ihr Körper benötigt ausreichend Protein.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung:

Zusätzlich zum Essen von genügend Protein müssen Sie eine ausgewogene Ernährung beibehalten, um Ihren Muskelaufbau aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge an essentiellen Kohlenhydraten, Gemüse, Fetten und Mineralien erhalten, die zur Aufrechterhaltung der Muskeln benötigt werden. Ihr persönlicher Trainer und Ernährungsberater kann einen Ernährungsplan formulieren, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

• Holen Sie sich genug Ruhe und Schlaf:

Ruhe und Schlaf sind unerlässlich für die Reparatur und Regeneration geschädigter Muskeln. Wenn Sie sich Zeit für Ruhe und Schlaf nehmen, übernehmen Wachstumshormon und Testosteron den Wiederaufbau des geschädigten Muskelgewebes.

Cortisol ist ein Stresshormon, das genau das Gegenteil bewirkt, anstatt Muskeln wieder aufzubauen. Cortisol zielt darauf ab, diese weiter zu senken. Um die Freisetzung dieses Stresshormons in Ihrem Körper zu verhindern, müssen Sie sich ausreichend ausruhen und schlafen.

 

 

• Richtig trainieren:

Ihr Training sollte sich nicht auf die Verwendung von injizierbaren Steroiden oder Tabletten beschränken. Anabolika Um Ihre Muskeln zu stimulieren, sollten Sie außerdem darauf achten, nur nach dem Verzehr von Mahlzeiten zu trainieren, die auf Ihr Trainingsintensitätsniveau abgestimmt sind.

Ihr Körper nutzt Glukose aus Ihren Muskeln, um einen Mangel an Glukose aus der Nahrung auszugleichen. Um einen Blutzuckerabfall und den damit verbundenen Muskelabbau zu verhindern, sollten Sie sich vor und nach dem Training ausreichend ernähren.

Vermeiden Sie außerdem zu viel Koffein und zu viele alkoholische Getränke, da Alkohol den Östrogenspiegel in Ihrem Körper erhöhen, gleichzeitig aber den Testosteronspiegel senken und zu Muskelabbau führen kann.

 

VI. Wofür werden Steroide verwendet?

Anabole Steroide werden in der Steroidmedizin zur Steigerung der sportlichen und allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Athleten, darunter Gewichtheber und Bodybuilder, verwenden Steroide, um Muskelmasse aufzubauen, die Kraft zu steigern, das Energieniveau zu erhöhen, die Ausdauer zu verbessern und die Regenerationszeit nach Muskelverletzungen zu verkürzen.

 

VII. Wie wirken Anabolika?

Anabol-androgene Steroide fördern die Aminosäureproduktion und Proteinsynthese in den Muskeln. Dies führt in der Regel zu Muskelwachstum und einem gesteigerten Energieniveau.

Zusätzlich erhöht die Steroidmedizin die Menge an sauerstoffhaltigen roten Blutkörperchen, die zu Ihren Muskeln fließen, was wiederum Ihre Ausdauer aufbaut. Anabole Steroide helfen auch dabei, den Stoffwechsel zu steigern, wodurch Fett verbrannt und Fett in Muskelmasse zerlegt wird.

 

 

Es gibt Nebenwirkungen von Steroiden beim Bodybuilding. Die Steroide verursachen nun bei Benutzern eine Virilisierung oder Maskulinisierung. Sie erleben ein vermehrtes Wachstum von Körper- und Gesichtshaaren, eine Vertiefung und Heiserkeit in ihrer Stimme sowie eine Verringerung der Größe ihrer Brüste.

Einige anabole Steroide verwandeln sich in Östrogen, wodurch männliche Bodybuilder männliche Brüste entwickeln (Gynäkomastie). Häufige Nebenwirkungen von Injektionen Zu den Nebenwirkungen von Steroiden gehören Taubheitsgefühle, Hautausschläge, anhaltender Juckreiz und sogar Abszesse.

 

VIII. Fazit

Steroidmedizin beim Bodybuilding ist sehr hilfreich beim Aufbau Ihrer Muskulatur, insbesondere Ihrer Muskeln. Muskeln Anabole Steroide können die Proteinsynthese in den Muskeln anregen und so zu Muskelwachstum führen. Zusätzlich profitieren Sie von weiteren Vorteilen wie gesteigerter Energie, Kraft und Ausdauer sowie einer schnelleren Regeneration nach Muskelverletzungen.

Eine ausgewogene Ernährung ohne ungesunde Lebensmittel und alkoholische Getränke ist in Kombination mit richtigem Training, ausreichend Ruhe und einer adäquaten Proteinzufuhr ein Weg, die Muskelmasse zu erhalten. Die Nebenwirkungen von Steroiden im Bodybuilding sind zwar real, lassen sich aber durch die Einhaltung eines empfohlenen Steroidzyklus, der Dosierung, der Kombination mit anderen Steroiden und der Anwendungsdauer minimieren.