Tudo o que você quer saber sobre músculos do corpo e medicina esteróide

I. Antes de usar medicamentos esteroides, aqui estão 3 coisas que você precisa saber sobre o seu sistema muscular:

Se você é um fisiculturista que busca aumentar a massa muscular com o uso de esteroides anabolizantes, é fundamental que você compreenda, antes de tudo, o seu sistema muscular. O corpo humano é composto por três grupos musculares principais: sistemas musculares estriados ou esquelético, suave e coração.

     #1. Sistema muscular estriado ou esquelético:

O sistema muscular estriado ou esquelético consiste em todos os músculos que estão ligados aos ossos. Esses músculos são controlados de forma consciente e intencional pelo sistema nervoso central (SNC) e desempenham um papel muito importante na mobilidade do esqueleto.

A palavra "estriado" (para descrever seus músculos esqueléticos) vem do fato de que as fibras em seus músculos não são lisas, mas aparecem em listras transversais. Curiosamente, apesar das estrias transversais, cada fibra muscular em seu sistema muscular esquelético funciona de forma independente.

 

     # 2. Sistema de músculo liso:

Os músculos lisos formam o segundo tipo de sistema muscular em seu corpo e também são uma consideração importante para a musculação. esteróides. Esses músculos são chamados de "lisos" porque podem ser encontrados revestindo as paredes de alguns órgãos internos, como: o útero (nas mulheres), os vasos sanguíneos, a bexiga e o trato gastrointestinal.

Os músculos lisos são controlados pelo sistema nervoso autônomo (SNA) e, ao contrário dos músculos esqueléticos, os músculos lisos não são controlados voluntária e conscientemente.

 

    # 3. Sistema muscular cardíaco:

Assim como os músculos lisos, os músculos cardíacos são controlados pelo sistema nervoso autônomo (SNA), portanto, seu controle não é voluntário. As células do músculo cardíaco possuem um único núcleo central, assim como os músculos lisos. No entanto, diferentemente do sistema muscular esquelético, o músculo cardíaco é estriado.

 

 

II. Do que é constituído um músculo?

Embora os músculos que compõem os sistemas muscular cardíaco, liso e esquelético desempenhem uma série de atividades e funções diferentes, todos eles são constituídos por componentes semelhantes.

Em geral, seus músculos são compostos por uma rede (com milhares de fibras) de fibras musculares elásticas densamente compactadas. Cada fibra muscular elástica é formada por miofibrilas. As miofibrilas são blocos de proteína compostos por moléculas de mioglobina (um tipo especial de proteína) que regulam a quantidade de energia e oxigênio necessária para desencadear a contração muscular. contração muscular.

As miofibrilas são compostas por filamentos que tendem a se dobrar sobre si mesmos cada vez que o sistema nervoso transmite o sinal para contrair as fibras musculares. Ao se contrair, o comprimento total das fibras musculares flexíveis diminui. À medida que as fibras de um músculo diminuem de comprimento, o músculo que elas formam também encurta.

Essas fibras musculares flexíveis fortemente agrupadas são completamente cobertas pelo perimísio. O perimísio é uma fina lâmina transparente de membrana protetora que envolve as fibras musculares.

 

III. Como funciona a contração muscular?

Sem o uso de esteróides anabolizantes, A contração muscular natural ocorre depois que o sistema nervoso central produz e transmite um impulso chamado "potencial de ação", que viaja ao longo de um neurônio motor (uma célula nervosa) até a junção neuromuscular e, em seguida, até uma célula muscular.

Quando o sinal transmitido pelo sistema nervoso atinge a junção neuromuscular, o neurônio motor libera acetilcolina, um neurotransmissor que se liga a certos receptores localizados na parede externa da fibra muscular. Isso desencadeia uma reação química que leva à contração muscular.

 

4. Medicamentos esteróides e dores musculares

Um dos principais motivos pelos quais os fisiculturistas recorrem a esteroides anabolizantes é para obter alívio rápido dos efeitos da dor muscular, causada por lesões musculares. Dores musculares, também conhecidas como "mialgia", são uma condição muito comum, especialmente entre atletas. força.

O esforço físico excessivo, que leva à tensão muscular, estresse e lesões devido a sessões de treinamento intensas e levantamento regular de peso, são causas conhecidas de dores musculares.

Outras causas de dor muscular são de natureza médica, e algumas dessas condições incluem:
– infecções como infecções bacterianas, poliomielite e gripe,
– Fibromialgia,
– Síndrome da dor miofascial,
– Síndrome da fadiga crônica,
– Polimiosite, dermatomiosite, lúpus e outras doenças autoimunes semelhantes,
– Hipocalemia (níveis baixos de potássio no organismo), e
– Hipertireoidismo e hipotireoidismo (problemas médicos relacionados à tireoide).

Além de usar um esteroide anabolizante para aliviar o dores musculares, Os fisiculturistas também podem usar remédios caseiros testados e comprovados, como: descansar, usar uma bolsa de gelo para reduzir a inflamação e aliviar dores, e administrar ibuprofeno e outros analgésicos similares de venda livre.

Embora os remédios caseiros ofereçam alívio significativo para dores musculares, é importante notar que eles geralmente só são eficazes após aplicação regular e, normalmente, por um longo período. Isso pode não ser aceitável para fisiculturistas que precisam de uma solução rápida (que é o que os esteroides anabolizantes proporcionam) para que possam retomar seu programa de treinamento regular.

 

V. Manutenção muscular

A quantidade de massa muscular que você ganhará, mesmo durante o fisiculturismo com o auxílio de esteroides, geralmente é determinada por sua genética, idade, sexo, programa de treinamento e o tipo, dosagem e frequência de uso de esteroides, entre outros fatores.

No entanto, com um programa de treinamento bem coordenado, voltado para o desenvolvimento da massa muscular, e o uso de comprimidos ou injeções de esteroides anabolizantes apropriados, é possível obter um ganho de massa muscular relativamente excepcional.

Alguns especialistas em fisiculturismo e medicina esteroide sugerem que é muito mais fácil ganhar massa muscular do que mantê-la. Com isso em mente, é importante implementar métodos comprovados para a manutenção muscular, como:

• Treinamento contínuo:

Os níveis de testosterona começam a diminuir por volta dos 40 anos. Essa também é a época em que você tende a perder massa muscular naturalmente, em parte devido à redução da atividade física. Portanto, é importante continuar treinando até os 50 anos se você quiser manter um certo nível de massa muscular, mesmo que esteja usando suplementos de esteroides.

• Coma muita proteína:

Estima-se que a ingestão diária mínima de proteínas deva ser de aproximadamente 0,8 gramas por kg de peso corporal. Portanto, se você pesa 80 kg, sua ingestão diária de proteínas não deve ser inferior a 64 gramas.

Com o passar dos anos, sua ingestão diária de proteínas deve aumentar para aproximadamente 1,2 gramas. A proteína é essencial para a construção e manutenção da massa muscular; portanto, você precisa de uma quantidade adequada de proteína no seu organismo.

• Mantenha uma dieta balanceada:

Além de comer proteína suficiente, você precisa manter uma dieta balanceada para manter seus ganhos musculares. Certifique-se de que está ingerindo a quantidade certa de carboidratos, vegetais, gorduras e minerais essenciais para manter os músculos. Seu personal trainer e nutricionista podem formular um plano alimentar específico para suas necessidades.

• Descanse e durma o suficiente:

O repouso e o sono são essenciais para a reparação e regeneração dos músculos danificados. Quando você dedica tempo ao descanso e ao sono, o hormônio do crescimento e a testosterona assumem a função de reconstruir o tecido muscular danificado.

O cortisol é um hormônio do estresse que faz exatamente o oposto, em vez de reconstruir os músculos, o cortisol visa diminuí-lo ainda mais. Para evitar a liberação desse hormônio do estresse em seu corpo, você precisa descansar e dormir o suficiente.

 

 

• Treine adequadamente:

Seu treinamento não deve se limitar ao uso de esteroides injetáveis ou comprimidos. esteróides anabolizantes Para estimular seus músculos. Você também deve garantir que só treine após consumir refeições adequadas ao seu nível de intensidade de treino.

Seu corpo usará a glicose dos músculos para compensar a falta de glicose proveniente dos alimentos. Para evitar que o nível de açúcar no sangue caia e, consequentemente, haja perda de massa muscular, você precisa se alimentar bem antes e depois dos treinos.

Além disso, evite consumir muita cafeína e muitas bebidas alcoólicas, pois o álcool pode aumentar os níveis de estrogênio no corpo, ao mesmo tempo que suprime os níveis de testosterona e causa perda muscular.

 

VI. Para que são usados os esteróides?

Os esteroides anabolizantes são usados na medicina esportiva para melhorar o desempenho atlético e físico em geral. Atletas, incluindo levantadores de peso e fisiculturistas, usam esteroides para ganhar massa muscular, aumentar a força, elevar os níveis de energia, melhorar a resistência e acelerar a recuperação de lesões musculares.

 

VII. Como funcionam os esteróides anabolizantes?

Os esteroides anabolizantes androgênicos ajudam a aumentar a produção de aminoácidos e a síntese de proteínas nos músculos. Quando isso acontece, você tende a experimentar crescimento muscular acompanhado de aumento nos níveis de energia.

Além disso, o medicamento esteróide aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos oxigenados que fluem para os músculos, o que, por sua vez, aumenta a resistência. Os esteróides anabolizantes também ajudam a aumentar a taxa de metabolismo, queimando gordura e quebrando a gordura em massa muscular.

 

 

Existem efeitos colaterais dos esteróides na musculação. Os esteróides agora causarão virilização ou masculinização nos usuários. Eles apresentam aumento do crescimento dos pelos corporais e faciais, aumento e rouquidão da voz e redução do tamanho dos seios.

Alguns esteróides anabolizantes se transformam em estrogênio, o que faz com que os fisiculturistas masculinos desenvolvam seios masculinos (ginecomastia). Efeitos colaterais comuns de injeções Os efeitos colaterais dos esteroides incluem dormência, erupções cutâneas, coceira incessante e até abscessos.

 

VIII. Conclusão

A medicina esteróide na musculação é muito útil na construção de seu sistema muscular, especialmente seus músculos. músculos Os esteroides anabolizantes podem estimular a síntese proteica nos músculos, levando ao crescimento muscular. Além disso, você experimentará outros benefícios, como aumento de energia, força e resistência, e recuperação mais rápida de lesões musculares.

Manter uma dieta equilibrada, sem alimentos não saudáveis e bebidas alcoólicas, é uma forma de preservar a massa muscular quando combinada com treinamento adequado, descanso suficiente e ingestão suficiente de proteínas. Embora os efeitos colaterais dos esteroides no fisiculturismo sejam reais, você pode limitar seu impacto seguindo um ciclo de esteroides, dosagem, combinação e duração de uso recomendados.