Todo lo que deseas saber sobre los músculos corporales y los esteroides

I. Antes de la aplicación de esteroides, aquí hay 3 cosas que debes saber sobre tu sistema muscular:

Si eres un fisicoculturista que busca desarrollar masa muscular con la aplicación de esteroides, es importante que, ante todo, comprendas tu sistema muscular. El cuerpo humano consta de tres músculos principales, a saber: sistemas musculares estriados o esquelético, liso y cardíaco..

     #1. Sistema muscular estriado o esquelético:

El sistema de músculo estriado o esquelético consta de todos los músculos que están unidos a los huesos. Estos músculos están controlados consciente e intencionalmente por tu sistema nervioso central (SNC) y juegan un papel muy importante en tu movilidad esquelética.

La palabra "estriado" (para describir tus músculos esqueléticos) proviene del hecho de que las fibras de tus músculos no son lisas, sino que aparecen en rayas transversales. Curiosamente, a pesar de las rayas transversales, cada fibra muscular de tu sistema de músculo esquelético funciona de forma independiente.

 

     # 2. Sistema de músculo liso:

Los músculos lisos forman el segundo tipo de sistema muscular en tu cuerpo y también son una consideración importante para el culturismo. esteroides. Estos músculos se denominan "lisos" porque se pueden encontrar recubriendo las paredes de algunos de tus órganos internos, como: el útero (en las mujeres), los vasos sanguíneos, la vejiga y el tracto gastrointestinal.

Tus músculos lisos están controlados por tu sistema nervioso autónomo (SNA) y, a diferencia de tus músculos esqueléticos, los músculos lisos no se controlan voluntaria y conscientemente.

 

    # 3. Sistema muscular cardíaco:

Al igual que los músculos lisos, los músculos cardíacos están controlados por el sistema nervioso autónomo (SNA), por lo que el control de estos músculos no es de naturaleza voluntaria. Las células del músculo cardíaco constan de un solo núcleo central, al igual que el músculo liso. Sin embargo, al igual que tu sistema muscular esquelético, tus músculos cardíacos están estriados.

 

 

II. ¿Qué constituye un músculo?

Si bien los músculos que componen los sistemas de músculo cardíaco, liso y esquelético realizan una serie de actividades y funciones diferentes, todos están formados por componentes similares.

Por lo general, tus músculos están formados por una red (que se cuenta por miles) de fibras musculares elásticas densamente empaquetadas. Cada una de las fibras musculares elásticas está formada por miofibrillas. Las miofibrillas son bloques de proteínas formados por moléculas y mioglobina (un tipo especial de proteína) que aumentan la cantidad de energía y oxígeno necesarios para desencadenar el contracción muscular.

Las miofibrillas están formadas por filamentos que tienden a plegarse cada vez que tu sistema nervioso transmite la señal para contraer las fibras musculares. Al contraerse, se acortará la longitud total de las fibras musculares flexibles. A medida que las fibras de un músculo disminuyen de longitud, el músculo que forman también se vuelve más corto.

Estas fibras musculares flexibles, estrechamente agrupadas, están completamente cubiertas por el perimisio. El perimisio es una fina lámina transparente de membrana protectora que envuelve las fibras musculares.

 

III. ¿Cómo funciona la contracción muscular?

Sin el uso de esteroides anabólicos, la contracción muscular natural ocurre después de que tu sistema nervioso central produce y transmite un impulso llamado "potencial de acción" que viaja a lo largo de una neurona motora (una célula nerviosa) a la unión neuromuscular y luego a una célula muscular.

Cuando la señal transmitida por el sistema nervioso llega a la unión neuromuscular, la neurona motora libera acetilcolina que es un neurotransmisor que se une a ciertos receptores ubicados en la pared externa de tu fibra muscular. Esto desencadena una reacción química que hace que los músculos se contraigan.

 

IV. Medicamentos esteroides y dolor muscular.

Una de las principales razones por las que los culturistas recurren a la medicina esteroide es para obtener un alivio rápido de los efectos de los dolores musculares, el dolor causado por las lesiones musculares. Los dolores y molestias musculares, también conocidos como "mialgia", son una afección muy común, especialmente entre los atletas de fuerza.

El sobreesfuerzo físico que conduce a la distensión muscular, el estrés y las lesiones por entrenamientos intensos y levantar objetos pesados con regularidad son causas conocidas de dolores y molestias musculares.

Otras causas de dolor muscular son de naturaleza médica y algunas de estas condiciones incluyen:
- infecciones como infecciones bacterianas, poliomielitis e influenza,
- Fibromialgia,
- síndrome de dolor miofascial,
- Síndrome de fatiga crónica,
- Polimiositis, dermatomiositis, lupus y otras enfermedades autoinmunes similares,
- Hipopotasemia (nivel bajo de potasio en el cuerpo), e
- Hipertiroidismo e hipotiroidismo (problemas médicos relacionados con la tiroides).

Además de usar un esteroide anabólico para aliviar dolores musculares, los culturistas también pueden recurrir a remedios caseros probados como: tomarse un tiempo para descansar, usar una bolsa de hielo para reducir la inflamación y aliviar dolores y molestias, administrar ibuprofeno y otros analgésicos similares sin receta.

Si bien los remedios caseros ofrecen un alivio significativo del dolor muscular, se debe mencionar que a menudo solo son efectivos después de una aplicación regular y, por lo general, durante un largo período de tiempo. Esto puede no ser aceptable para los culturistas que necesitan una solución rápida (que proporciona la medicina esteroide) para que puedan volver a su programa de entrenamiento habitual.

 

V. Mantenimiento muscular

La cantidad de masa muscular que ganarás incluso mientras realizas culturismo con la ayuda de esteroides generalmente está determinada por tu genética, tu edad, tu género, tu entrenamiento y el tipo, dosis y frecuencia de uso de esteroides, entre otros factores.

Sin embargo, con un programa de entrenamiento bien coordinado destinado a desarrollar masa muscular y el uso de píldoras o inyecciones de esteroides anabólicos apropiados, podrás ganar una masa muscular relativamente excepcional.

Algunos expertos en culturismo y medicina de esteroides han sugerido que desarrollar masa muscular es mucho más fácil que mantenerla. Con eso en mente, es importante implementar métodos probados para mantener los músculos, como:

• Entrenamiento contínuo:

tus niveles de la hormona testosterona comienzan a caer cuando llegas a los 40. Este es también el momento en el que tiendes a perder masa muscular de forma natural, en parte debido a una disminución de tu actividad física. Por lo tanto, es importante seguir entrenando hasta bien entrados los 50 si deseas mantener un cierto nivel de masa muscular, incluso si lo respaldas con medicamentos esteroides.

• Come mucha proteína:

Se estima que la ingesta diaria mínima de proteínas debe rondar los 0,8 gramos por kg de peso corporal. Entonces, si pesas 80 kg, tu ingesta diaria de proteínas no debe ser inferior a 64 gramos.

A medida que envejeces, tu ingesta diaria de proteínas debería aumentar a alrededor de 1,2 gramos. La proteína es necesaria para construir músculo y para mantener la masa muscular, necesitas una cantidad adecuada de proteína en tu cuerpo.

• Mantén una dieta equilibrada:

Además de consumir suficientes proteínas, es necesario mantener una dieta equilibrada para mantener las ganancias musculares. Asegúrate de obtener la cantidad correcta de carbohidratos, vegetales, grasas y minerales esenciales necesarios para mantener los músculos. Tu entrenador personal y dietista pueden formular un plan de alimentación que sea específico para tus necesidades.

• Descansa y duerme lo suficiente:

El descanso y el sueño son esenciales para la reparación y regeneración de los músculos dañados. Cuando se toma tiempo para descansar y dormir, la hormona del crecimiento humano y la testosterona ayudan a reconstruir el tejido muscular dañado.

El cortisol es una hormona del estrés que hace exactamente lo contrario, en lugar de reconstruir el músculo, el cortisol tiene como objetivo reducirlo aún más. Para prevenir la liberación de esta hormona del estrés en tu cuerpo, necesitas descansar y dormir lo suficiente.

 

 

• Entrena adecuadamente:

Tu entrenamiento no debe limitarse al uso de esteroides inyectables o pastillas esteroides anabólicos para estimular tus músculos. También debes asegurarte de entrenar solo después de consumir comidas diseñadas para tu nivel de intensidad de entrenamiento.

El cuerpo usará la glucosa en los músculos para compensar la falta de glucosa de una fuente de alimento. Para evitar agotar el azúcar en la sangre y, en consecuencia, perder masa muscular, debes comer bien antes y después de tus entrenamientos.

Además, evita consumir demasiada cafeína y evita consumir demasiadas bebidas alcohólicas, ya que el alcohol puede aumentar el nivel de estrógeno en tu cuerpo mientras suprime los niveles de testosterona y causa la pérdida de masa muscular.

 

VI. ¿Para qué se utilizan los esteroides?

Los esteroides anabólicos se usan en la medicina esteroidea para mejorar tu rendimiento físico atlético y general. Los atletas, incluidos los levantadores de pesas y los culturistas, usan esteroides para desarrollar masa muscular, aumentar la fuerza, aumentar los niveles de energía, mejorar la resistencia y acelerar el tiempo de recuperación de las lesiones musculares.

 

VII. ¿Cómo funcionan los esteroides anabólicos?

Los esteroides androgénicos anabólicos ayudan a aumentar la producción de aminoácidos y la síntesis de proteínas en los músculos. Cuando esto sucede, tiendes a experimentar un crecimiento muscular acompañado de un aumento de los niveles de energía.

Además, los esteroides aumentarán la cantidad de glóbulos rojos oxigenados que fluyen hacia tus músculos, lo que a su vez aumenta tu resistencia. Los esteroides anabólicos también ayudan a aumentar la tasa de metabolismo, quemando grasa y descomponiendo la grasa en masa muscular.

 

 

Hay efectos secundarios de los esteroides en el culturismo. Los esteroides ahora causarán virilización o masculinización en los usuarios. Experimentan un mayor crecimiento del vello corporal y facial, una voz más profunda y ronca y una reducción del tamaño de los senos.

Algunos esteroides anabólicos se convierten en estrógeno, lo que hace que los culturistas masculinos desarrollen senos masculinos (ginecomastia). Efectos secundarios comunes de inyecciones de esteroides incluyen entumecimiento, formación de erupciones, picazón incesante e incluso un absceso.

 

VIII. Conclusión

Los esteroides en el culturismo son muy útiles para fortalecer tu sistema muscular, especialmente tus músculos. músculos esquelético. Los esteroides anabólicos pueden estimular la síntesis de proteínas en los músculos, lo que conduce al crecimiento muscular. Además, experimentarás otras ganancias como mayor energía, mayor fuerza y resistencia, y mejor tiempo de recuperación de las lesiones musculares.

Mantener una dieta equilibrada sin consumir alimentos poco saludables y bebidas alcohólicas es una forma de mantener la masa muscular con el entrenamiento adecuado, el descanso suficiente y la ingesta adecuada de proteínas. Aunque los efectos secundarios de los esteroides en el culturismo son reales, puedes limitar su influencia siguiendo el ciclo, la dosis, la combinación y la duración de los esteroides recomendados.