Muchas personas no se dan cuenta de cuánto depende su bienestar de una ingesta adecuada de magnesio. Incluso si su dieta incluye alimentos ricos en magnesio, como frutos secos, verduras o legumbres, a menudo esto no es suficiente para cubrir sus necesidades diarias. El estrés físico, el entrenamiento intenso o las dietas a largo plazo aumentan la demanda de magnesio del cuerpo, lo que hace que la suplementación sea una opción práctica y a menudo necesaria.
🇪🇺 Driada UE
Bisglicinato de magnesio Allaes – Driada Medical
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Descripción
El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. Desempeña un papel fundamental en el sistema nervioso, la síntesis de proteínas, la regulación del azúcar en sangre y la presión arterial. La deficiencia de magnesio puede provocar fatiga, calambres musculares, irritabilidad y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión y osteoporosis. El magnesio también contribuye a mantener niveles estables de electrolitos, lo cual es especialmente importante para atletas y personas físicamente activas. Además, favorece un sueño reparador y ayuda a reducir el estrés al calmar el sistema nervioso.
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