Bisglicinato de magnesio Allaes – Driada Medical
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Muchas personas no se dan cuenta de cuánto depende su bienestar de una ingesta adecuada de magnesio. Incluso si su dieta incluye alimentos ricos en magnesio, como frutos secos, verduras o legumbres, a menudo esto no es suficiente para cubrir sus necesidades diarias. El estrés físico, el entrenamiento intenso o las dietas a largo plazo aumentan la demanda de magnesio del cuerpo, lo que hace que la suplementación sea una opción práctica y a menudo necesaria.
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Descripción
El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. Actúa sobre el sistema nervioso, la síntesis de proteínas, la regulación del azúcar en sangre y la presión arterial. La deficiencia de magnesio puede provocar fatiga, calambres musculares, irritabilidad y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, presión arterial alta y osteoporosis. El magnesio también juega un papel en la estabilidad de los niveles de electrolitos, lo que es especialmente importante para los deportistas y las personas físicamente activas. El magnesio promueve un sueño de calidad y ayuda a reducir el estrés calmando el sistema nervioso.
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