Blog

¿Cómo bajar de peso? : 5 consejos efectivos

Perder peso puede ser una meta muy importante para usted, pero puede ser muy difícil para usted. Sin embargo, con los consejos que se le van a presentar, es simplemente imposible que ninguno de ellos sea efectivo en usted. De hecho, si te mantienes enfocado en tu meta, si...

Los 10 mejores alimentos ricos en proteínas

Las proteínas son macromoléculas formadas por veinte aminoácidos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Nueve de estos aminoácidos son esenciales porque el cuerpo no los puede sintetizar. Por lo tanto, estos aminoácidos deben encontrarse fuera, es decir, en nuestra dieta. Las proteínas pueden ser...

Los 6 mejores culturistas

Disciplina a veces despreciada por la ignorancia, el culturismo representa sobre todo la búsqueda de un cuerpo perfecto que revela las formas y los contornos más pequeños de cada músculo, recordando así este cuerpo deificado de los estatutos griegos. Alcanzar esta perfección requiere un estilo de vida riguroso y una motivación inquebrantable. Así que más allá...