Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie sehr ihr Wohlbefinden von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr abhängt. Auch wenn Ihre Ernährung magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse, grünes Gemüse oder Hülsenfrüchte umfasst, reicht dies oft nicht aus, um Ihren täglichen Bedarf zu decken. Körperliche Belastungen, intensives Training oder langfristige Diäten erhöhen den Magnesiumbedarf des Körpers, sodass eine Nahrungsergänzung eine praktische und oft notwendige Option ist.